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    Conozca su nueva rutina de entrenamiento favorita

    ¿Su rutina de ejercicios actual parece aburrida? ¿Las sesiones de gimnasio son más largas? ¡Tal vez es la hora de cambiar su horario de entrenamiento! Si ha perdido interés en su rutina actual, eche un vistazo a la rutina de ejercicios de BIOVEA. Incluye ejercicios de cardio y resistencia en un entrenamiento intensivo de alta intensidad (HIIT). HIIT es uno de los ejercicios más efectivos para deshacerse del exceso de grasas, desarrollar resistencia y salud cardiovascular.

    Nuestra rutina apunta a cada movimiento acompañado de un breve descanso para que puedas reanudar tu próximo ejercicio rápido. ¡También es rápido y puede completarse en menos de 30 minutos! Se puede ejecutar en casa o en el gimnasio. Agrega pesas o simplemente usa tu peso corporal. ¡Tú decides!

    ¿Estás listo para despertar tu rutina? ¡Detalles a continuación!

    Rutinas de entrenamiento BIOVEA

    Sentadillas con salto (Jump Squats) – 50 secundos

    *10 secundos de reposo

    Flexiones- 50 segundos

    *10 segundos de reposo

    Saltos de tijeras (Jumping Jacks) – 50 segundos

    *10 segundos de reposo

    Abdominales – 50 segundos

    *10 segundos de reposo

    Reverse Lunges – 50 segundos

    *10 segundos de reposo

    Burpees – 50 segundos

    *10 segundos de reposo

    Ejercicios de tríceps – 50 segundos

    *10 segundos de reposo

    High Knees – 50 segundos

    *10 segundos de reposo

    Plank – 50 segundos

    *10 segundos de reposo

    Levantamiento de pantorrilla- 50 segundos

    Completa la rutina de 2 a 3 veces o según tus objetivos de estado físico.

    ¿Necesitas un impulso? Pruebe estos polvos de proteína y encuentre el que mejor se adapte a usted.

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    Comentarios para 'Conozca su nueva rutina de entrenamiento favorita'

    1. Excelente rutina esa parece altamente efectiva voy a practicarla 😉

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