• Elige tu idioma

    Frescas, congeladas, enlatadas… ¿cómo aportan las verduras más beneficios al organismo?

    VerdurasDecir que las verduras resultan beneficiosas para la salud resulta casi de perogrullo… Y es que está más que demostrado que su aporte de vitaminas, minerales, fibra y su escaso aporte calórico nos ayudan a combatir y prevenir diversas enfermedades, entre ellas, las cardiovasculares. De hecho, las recomendaciones nutricionales nos ‘invitan’ a comer entre dos y tres raciones de verdura al día. Y para conseguirlo, una buena idea consiste en combinar el consumo de estos alimentos en sus diferentes ‘formas’ de cocinado y presentación. Leer más> 

    Tags: , , , , , , ,
    -

    Comentarios para 'Frescas, congeladas, enlatadas… ¿cómo aportan las verduras más beneficios al organismo?'

    ¿Quieres compartir tus pensamientos?

    Su dirección de correo electrónico no será publicada.