¿Qué es Ashwagandha?
Ashwagandha es una hierba ayurvédica, un sistema de sanación tradicional y natural con orígenes en la India. La raíz es la parte más ventajosa de este pequeño arbusto y es bien conocida por sus propiedades adaptogénicas.
¿Qué son los adaptógenos?
Los adaptógenos son nutrientes que pueden ayudar a equilibrar la respuesta natural del cuerpo al estrés y la fatiga. Se han utilizado durante siglos en las tradiciones de curación china y ayurvédica para ayudar al cuerpo a responder a todo tipo de irritantes físicos, químicos o biológicos de la mente y sobre todo en el estado de ánimo. Esencialmente, estas plantas no tóxicas nos permiten encontrar la calma.
Mire el poder de cualquier persona influyente en Instagram y probablemente encontrará algún tipo de tónico o batido con un toque de estas hierbas mixtas.
Ashwagandha Latte
¡Relaja tu cuerpo y tu mente con nuestra deliciosa y adaptogénica receta de ashwagandha latte (por no descartar de que se ve hermosa)!
Ingredientes:
177 ml de leche de avena
118 ml jugo de guindas
1 cucharada de néctar de agave orgánico
1/2 cucharadita de BareOrganics Polvo de Ashwagandha
Pétalos de rosa secos y triturados
Preparación:
- Caliente la leche de avena y el jugo de guindas a fuego lento en una cacerola pequeña.
- Retíralo del fuego y agregue el néctar de agave y la ashwagandha. (Si quieres hacerlo realmente espumoso, puedes ponerlo en una licuadora).
- Espolvorea los pétalos de rosa en la superficie y disfrútalos tibios.