¿Qué es el Colágeno?
El colágeno es una proteína crucial que sirve como un bloque de construcción para nuestro cuerpo. Es un componente fundamental para la salud de la piel, cabello, uñas, huesos y articulaciones.
Desde el momento en el que entremos a nuestra mitad de los años 20, la capacidad de nuestro cuerpo para producir su propio colágeno disminuye y cada vez es más difícil sintetizar suficiente colágeno para complementar esto solo con la dieta. ¡Es por eso que muchas personas recurren a los suplementos de colágeno para apoyar su cuerpo desde dentro!
Beneficios del Colágeno
Aumento de la belleza: Gran parte de los tejidos conectivos del cuerpo, incluidos la piel y los dientes, requieren colágeno para ayudarlos a mantener su integridad y forma. Al complementar la producción del colágeno que disminuye naturalmente en su cuerpo puede ayudar a mejorar su belleza desde dentro del cuerpo.
Versátil: Los suplementos de colágeno existen en diferentes formas convenientes, lo que lo hace perfecto para muchos estilos de vida, ya sea que esté de viaje o relajándose en casa.
Apoyo físico: Los niveles saludables de colágeno son importantes para mantener la fuerza corporal ideal debido al papel crucial de la proteína en el tejido conectivo que se encuentra en las articulaciones.
Tipos de Colágeno
Existen múltiples tipos de colágeno en diferentes áreas del cuerpo, y a continuación vamos a presentar los más comunes.
Tipo I: es el que más abunda en el cuerpo y generalmente es el tipo más común de colágeno agregado a los suplementos.
Tipo II: es presente en los ojos y es el tipo de colágeno menos abundante en el cuerpo.
Tipo III: es el segundo tipo más abundante que se encuentra en el cuerpo y se encuentra de forma natural en la piel, los intestinos, las paredes arteriales y el útero. A menudo, se mezclan los tipos de colágeno I y III.
Cómo usar el Colágeno
El colágeno está disponible en diferentes formas como cápsula, polvo, crema o líquido, lo que lo convierte en un complemento conveniente para su dieta sin importar su estilo de vida. ¡Es tan fácil como agregar una cucharada de polvo a tu batido en la mañana o tomar una cápsula antes de ir a la cama!
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