¿Qué es la vitamina C?
A menudo se habla, pero no se entiende, qué es esta vitamina y qué hace. Estos son algunos datos rápidos sobre el nutriente vital:
- La vitamina C no es producida por el cuerpo, lo que significa que debe ser absorbida de su dieta diaria.
- Varias frutas y verduras son naturalmente ricas en esta vitamina, ¡no solo naranjas!
- La vitamina C es soluble en agua y es bien conocida por su capacidad para apoyar las defensas naturales del cuerpo.
Batido rico en vitamina C
¡Incorpore estos polvos con otros alimentos ricos en vitamina C en sus platos favoritos o pruebe nuestra receta a continuación para un delicioso batido!
AMLA (Amalaki): a.k.a. Grosella Espinosa, es considerada una de las hierbas más beneficiosas y nutritivas de Ayurveda, un sistema de curación natural y tradicional con orígenes en la India. Esta poderosa baya contiene el 30% del consumo diario recomendado de vitamina C y se usa a menudo para mantener el sistema inmunológico saludable.
Baobab: es una fruta originaria de África que contiene una pulpa nutritiva con vitamina C antioxidante y fibra dietética para apoyar la salud digestiva, la inmunidad y la vitalidad general.
Bayas de maqui: es una pequeña baya morada oscura originaria de la Patagonia, en América del Sur, y a menudo se la llama “el super fruto de la Patagonia”. Esta superfruta es rica en nutrientes, como la vitamina C, potasio, hierro y vitamina A.
Batido de bayas para energía
Ingredientes:
1 cucharada de Polvo de Bayas de Maqui de BareOrganics
1 cucharada de Polvo de AMLA (Amalaki) de BareOrganics
1 taza de bayas congeladas mezcladas
1/2 taza de jugo de arándano
1/2 taza de leche de vainilla no láctea
Instrucciones:
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcle hasta que quede suave.
Porciones: 1
Suplementos de vitamina C de BIOVEA
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