Considerada una aportación exótica tiempos atrás, la soja es hoy un elemento presente en nuestra cocina con productos variados y saludables. ¿Qué destacar de la soja? En primer lugar, su enorme riqueza en proteína vegetal y también sus buenas grasas (omega 3 y omega 6), excelentes para la buena salud del corazón. Pero no terminan…
Todos sabemos que el ejercicio diario, una dieta saludable, y dormir lo suficiente puede ayudar a mantener los niveles de energía adecuados durante todo el día. Ya sea en la escuela, el trabajo o para el cuidado de los niños, a veces necesitamos un poco de impulso extra de energía. Aquí hay tres suplementos naturales…
A los niños les encanta cocinar, ponerse el delantal y su gorro de cocinero. Hay que buscar recetas apropiadas para ellos, los bizcochos son ideales por su sencillez y además, ver su carita cuando salen del horno, ¡no tiene precio! Hoy te traemos una receta de un bizcocho muy especial, riquísimo y apto para todos…
La quiche Lorraine es el clásico indiscutible dentro de las tartaletas francesas. Pero no hay que estancarse solo en esta opción. Esta receta acepta muchas variedades y si experimentas con ingredientes diferentes puedes conseguir resultados increíbles. ¿Qué tal una quiche con tomates? ¿O con atún? ¿Qué tal con las verduras de la temporada? Repasa nuestra…
Que fácil resultaba ponerse unas zapatillas, unos pantalones, unos tirantes y salir a correr. Ahora, en invierno cuesta un poco más arrancarse uno mismo del sofá para salir a hacer ejercicio. Nosotros te damos algunos consejos para que el ejercicio en invierno sea más llevadero e, incluso, más agradable que cuando hace buen tiempo. Leer…