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    Consejos para actualizar las resoluciones del año nuevo a mitad del año

    ResolutionRefresherPasaron casi seis meses desde el Año Nuevo – ¿ha respetado sus resoluciones de Año Nuevo?

    A veces puede ser difícil respetar las resoluciones cuando la vida se vuelve ocupada, especialmente cuando los objetivos de bienestar y salud implican un cambio de vida significativo. Pero no se preocupe; nunca es demasiado tarde para volver a la pista.

    ¿Siente que necesita actualizar las resoluciones de salud y bienestar de su año nuevo para los últimos seis meses del año? Si es así, ¡sigue leyendo para obtener consejos simples que le ayudarán a respetar sus resoluciones con facilidad!

    Si su resolución es:

    Hacer más ejercicio: Es importante tratar de mantenerse activo a pesar de una apretada agenda. Pero a veces pasar una hora en el gimnasio, varias veces a la semana, es simplemente imposible. ¡No se desanimes si siente que no tiene tiempo para entrenarse este año! En cambio, incorpore estos ejercicios efectivos y rápidos en su agenda cada vez que pueda.

    Dormir más: Parece que todos necesitan dormir más. Si todavía tiene dificultades para dormir bien, tómese un tiempo extra al final del día para relajarse antes de acostarse. Acuéstese un poco más temprano, deje su teléfono, tal vez lea un libro y tome melatonina como medida.

    Comer más saludable: Comer bien es la clave para sentir y hacer lo mejor posible, pero es más fácil decirlo que hacerlo. Si ha tenido dificultades para incorporar alimentos más saludables en su dieta desde el año nuevo, pruebe algunos de estos polvos orgánicos para agregar a sus batidos, comidas o postres para un ¡impulso nutricional adicional sin esfuerzo!

    Cuidar la piel: La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y es importante cuidarla y mantenerla saludable. Desarrollar una nueva rutina de cuidado de la piel puede parecer desalentador, pero comenzar con estos pocos productos esenciales como crema hidratante y protector solar es ¡un buen punto de partida!

    Recuerde, nunca es demasiado tarde para hacer un cambio positivo. ¡Use estos consejos para ayudar a revivir las resoluciones de su año nuevo o comenzar unas nuevas!

    ¿Sus resoluciones necesitan una actualización? ¡Deje tus comentarios a continuación!

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