A medida que aprendemos más sobre el papel crítico del sistema digestivo, los beneficios conocidos de los probióticos para nuestra salud general continúan aumentando. De hecho, el sistema digestivo juega un papel en casi todos los aspectos de la salud humana.
¡Estos son algunos de los beneficios que los probióticos pueden tener en tu mente, cuerpo y vida en general!
Podrían ayudarle a ahorrar dinero
Según un estudio publicado recientemente en Frontiers in Pharmacology, el uso general de los probióticos podría ahorrarles a los consumidores el costo de la atención médica y reducir el impacto económico asociado con la pérdida de productividad debido a la ausencia de trabajadores cuando están enfermos.
Apoyo natural del sistema inmunitario.
Los probióticos no solo son útiles para el sistema digestivo. Si bien estas bacterias amigables ayudan a mantener el equilibrio de las bacterias en los intestinos para el apoyo digestivo, también pueden ayudar en la salud del sistema inmunitario.
Más del 70% del sistema inmunitario y el segundo sistema más grande , el neurológico (después del cerebro) se encuentran en el intestino. Incluso los problemas que podría no haber relacionado con la salud digestiva, según los investigadores, están relacionados con la composición de la bacteria en el intestino.
Manejo de las alergías
Las alergias están mediadas por la composición de bacterias en el intestino. Al reducir la inflamación intestinal y sistémica, los probióticos pueden ayudar para una respuesta inmune favorable en ayudar a un alivio estacional para mejor control de las alergias.
Incorpore los probióticos a su dieta
Nuestro estilo de vida moderno puede ser particularmente duro para el sistema gástrico y hay varios signos que pueden mostrar que su microbioma intestinal no está en perfecto estado, pero algunos cambios en el estilo de vida pueden contribuir a su salud. Una de estas formas es incorporar probióticos, que proporcionan bacterias amigables y ayudan a regular el ecosistema interno
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Otro estudio reciente encontró que el ejercicio regular puede ser otra forma efectiva de apoyar la salud intestinal. Lea más aquí.
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