La Súper Baya que no Debe Faltar en sus Comidas

¿Qué es la baya de maqui?

La baya de Maqui es una pequeña baya de color púrpura oscuro originaria de la región de la Patagonia en América del Sur, menudo llamada “la súper fruta de Patagonia” . Contienen vitamina A que ayuda a mantener el aspecto saludable de la piel,  mientras que la fibra contribuye a mantener una digestión saludable y una sensación de saciedad.

Las frutas con propiedades antioxidantes son codiciadas en todo el mundo por su capacidad para apoyar su salud en general.

Disfrute de su desayuno con algunas de nuestras recetas favoritas que contienen maqui, a continuación.

Banana Split para el desayuno

Ingredientes:

2 plátanos

1 taza de vainilla de yogur griego

1 cucharadita de BareOrganics Polvo de Baya Maqui

½ taza de arándanos

½ taza de fresas cortadas

1 taza de granola

1 cucharada de BareOrganics Cacao sin cáscara (opcional)

Preparación:

1. Mezcle el yogur junto al polvo de bayas de maqui en un recipiente sellable hasta que se mezclen.
2. Coloque el recipiente de yogur en el congelador hasta que esté firme, no deje que se congele, para que sea listo para su preparación.
3. Distribuye cuatro cucharadas de yogur y coloque cada cucharada en un forro de muffin de papel por separado.
4. Dejarlo nuevamente en el congelador hasta que esté listo para usar.
5. Divida ambos plátanos por la mitad y coloque dos mitades cada uno en recipientes separados.
6. Agregue 2 cucharadas de yogurt congelado en cada recipiente.
7. Añadir las bayas, granola y cacao sin cáscara.
8. Servir recién hecho.

Porciones: 2

Rica copa de yogur con Maqui y Kiwi

Ingredientes:

½ taza de yogur griego

1 cucharada de BareOrganics Polvo de Baya Maqui

1 kiwi, cortado y troceado

1 cucharadita de BareOrganics Semillas de Chía

1/4 taza de granola orgánica

1/2 cucharadita de miel o néctar de agave

Preparación:

Coloque todos los ingredientes en un tazón y mezcle. ¡Disfrutar!

Porción: 1

Batido para un impuslo de energía con Very Berry

Ingredientes:

1 cucharada de BareOrganics Polvo de Baya Maqui

1 cucharada de BareOrganics Polvo de AMLA (Amalaki)

1 taza de bayas mixtas congeladas

½ taza de jugo de arándano

½ taza de leche vegetal con sabor vanilla

Preparación:

1. Colocar todos los ingredientes en una licuadora o batidora.
2. Mezclar hasta que quede cremoso

Porción: 1

¿Cuál es tu forma favorita de agregar la baya maqui a tu dieta?