¿Largo día? Relájate con nuestro Rhodiola Latte

¿Qué es Rhodiola?

Rhodiola rosea tiene muchos nombres, incluyendo raíz ártica, roseroot, Corona del Rey o raíz dorada. Independientemente de cómo lo llame, la rodiola es un adaptógeno cada vez más popular que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china y griega para respaldar la respuesta de su cuerpo al estrés.

Beneficios

Por definición, se piensa que los adaptógenos ayudan a su cuerpo a adaptarse al estrés. Dado que la rhodiola es un adaptógeno, se cree que tiene estos efectos y proporciona un aumento de energía. Rhodiola también puede apoyar a alcanzar un estado de ánimo positivo y un control saludable del peso.

Esta hierba puede ayudar a equilibrar las hormonas del estrés cuando el cuerpo y el sistema nervioso entran en modo de “lucha o huida” cuando se enfrentan a factores de estrés cotidianos. Mantener estas hormonas equilibradas puede mejorar su salud general de varias maneras, haciendo de la rhodiola una adición útil a su dieta diaria.

Como agregar Rhodiola en tu dieta diaria

Rhodiola está convenientemente disponible en una variedad de formas, incluyendo cápsulas y líquido. Esto significa que puede agregar la rhodiola en tu dieta diaria sin importar su estilo de vida.

Alternativamente, puedes abrir algunas cápsulas de polvo de rhodiola y agregarlas a esta deliciosa receta de café con leche.

Adaptogénico Rhodiola Latte

Porciones 2 – taza de 177 ml

Ingredientes:

El contenido de 4 cápsulas de Rhodiola de la marca BIOVEA

177 ml de agua

237 ml leche de avena

El contenido de 2 vasos de BareOrganics Té Energizante, colocado en una bolsa de té desechable

Opcional: néctar de agave, canela

Preparación:

1. Agregue agua a una cacerola pequeña y dejalo a fuego lento.
2. Agregue el polvo de rhodiola a la cacerola junto con la leche de avena.
3. Luego, agregue las bolsas de té y deje que el té se empape durante 4-5 minutos.
4. Filtre el café con leche a través de un colador de malla en su taza favorita.
5. Agregue su edulcorante y cubra con canela al gusto.
6. ¡Disfruta esta deliciosa rhodiola latte!