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    Este Ashwagandha Latte Derretirá tu Estrés

    ¿Qué es Ashwagandha?

    Ashwagandha es una hierba ayurvédica, un sistema de sanación tradicional y natural con orígenes en la India. La raíz es la parte más ventajosa de este pequeño arbusto y es bien conocida por sus propiedades adaptogénicas.

    ¿Qué son los adaptógenos?

    Los adaptógenos son nutrientes que pueden ayudar a equilibrar la respuesta natural del cuerpo al estrés y la fatiga. Se han utilizado durante siglos en las tradiciones de curación china y ayurvédica para ayudar al cuerpo a responder a todo tipo de irritantes físicos, químicos o biológicos de la mente y  sobre todo en el estado de ánimo. Esencialmente, estas plantas no tóxicas nos permiten encontrar la calma.

    Mire el poder de cualquier persona influyente en Instagram y probablemente encontrará algún tipo de tónico o batido con un toque de estas hierbas mixtas.

    ashwagandha latte

    Ashwagandha Latte

    ¡Relaja tu cuerpo y tu mente con nuestra deliciosa y adaptogénica receta de ashwagandha latte (por no descartar de que se ve hermosa)!

    Ingredientes:

    177 ml de leche de avena

    118 ml jugo de guindas

    1 cucharada de néctar de agave orgánico

    1/2 cucharadita de BareOrganics Polvo de Ashwagandha 

    Pétalos de rosa secos y triturados

    Preparación:

    1. Caliente la leche de avena y el jugo de guindas a fuego lento en una cacerola pequeña.
    2. Retíralo del fuego y agregue el néctar de agave y la ashwagandha. (Si quieres hacerlo realmente espumoso, puedes ponerlo en una licuadora).
    3. Espolvorea los pétalos de rosa en la superficie y disfrútalos tibios.

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