3 recetas rápidas y sencillas para desayunos saludables

Ya sabes como se dice: el desayuno es la comida más importante del día, así que es importante que no te saltes ni comas algo de lo que puedas arrepentirte más adelante. ¡Prueba estas recetas saludables, rápidas y fáciles para comenzar el día!

Copos de avena en remojo por la noche

Porciones: 1

Ingredientes:

55 g de copos de avena

80 ml de leche de almendras

1/2 cucharadita de Semillas de Chia BareOrganics

3-4 fresas en trozos pequeños

1 cucharada de Bayas de Goji BareOrganics

Miel o agave (si lo desea)

Instrucciones:

1. Combine la harina de avena, las semillas de chía, las fresas, las bayas de goji y la leche de almendras en un tazón.
2. Mezcle y deje remojar en el refrigerador durante la noche.
3. Por la mañana, agregue agave o miel para una pizca de dulzura.
4. Disfrute!

Avena con bayas de acai y arándanos

Porciones: 1

Ingredientes:

115 g de copos de avena

1 taza de leche de almendras sin azúcar

1 taza de arándanos (frescos o congelados)

1 cucharada de Bayas de Açai en polvo BareOrganics

Jarabe de arce o agave (si lo desea)

Instrucciones:

1. Cocine su avena favorita (no la instantánea) con leche de almendras.
2. Justo antes de sacarlos de la estufa, agregue los arándanos y el polvo de acai. Calentar.
3. Servir caliente. ¡Añadir agave o miel para una pizca de dulzura!
4. Disfrute!

Yogurt con maqui y kiwi.

Porciones: 1

Ingredientes:

1/2 taza de yogurt griego

1 cucharada de Bayas de Maqui en polvo BareOrganics

1 kiwi, rebanado o picado

1 cucharadita de Semillas de Chia BareOrganics

1/4 taza de granola orgánica

1/2 cucharadita. miel o néctar de agave

Instrucciones:

1. Mezclar todos los ingredientes en un tazón.
2. Disfrute!

¡Compre sus ingredientes de BareOrganics en línea y descubra otras recetas deliciosas y saludables haciendo clic aquí!

¿Cuál es tu desayuno saludable favorito?